Coach en nutrition spécialisée

Une approche humaine et réaliste

Je m'appelle Astrid NONNON et je suis coach en nutrition certifiée, j’ai choisi de me spécialiser dans deux domaines qui font pleinement partie de mon parcours et de mon quotidien : 

La nutrition et le sport, 
La nutrition et la féminité.

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Sportive et passionnée par l’endurance, j’ai rapidement compris l’impact essentiel de l’alimentation sur : l’énergie, la performance, la récupération, le bien-être global au quotidien.

En tant que femme, je suis également particulièrement sensible aux différentes étapes de vie qui peuvent influencer l’équilibre alimentaire, le rapport au corps ou les besoins nutritionnels : cycle hormonal, fertilité, grossesse, post-partum, allaitement.

En parallèle, mon parcours de professionnelle du travail social et ma formation de Conseillère en Économie Sociale Familiale (CESF) m’apportent une véritable expertise de l’accompagnement, de l’écoute et de l’adaptation aux contraintes du quotidien.

Cette double compétence me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement nutritionnel qui prend en compte :

les objectifs de chacun,
le rythme de vie,
l’organisation du quotidien,
mais aussi les contraintes personnelles et budgétaires.

Mon approche repose avant tout sur des solutions simples, réalistes et durables, afin da’intégrer progressivement de nouvelles habitudes sans culpabilisation ni pression.